自分を満たし続けても人間としては報われないって話。

こんにちは、ご訪問ありがとございます

メンヘラ鬱からのこじらせでお馴染みの神谷千鶴です()

プロコミュニケーションモデルファシリテーター

NLPマスタープラクティショナー

心理療法

看護師

として、

あなたが個人的に幸せになるための

生き方戦略をお伝えしてます。

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やさしい世界を生きよう

自己価値や自己肯定感の低さ

によって、

自分らしく生きることができない。

存在価値を感じられない。

生きる意味がわからない。

なんて話はよく耳にします。

自己価値を高めたい!

自己肯定感を上げたい!

と、

もしかしたら、あなたも思っているのかもしれません。

そしてそこでは、

他者貢献がキーワードになると

お伝えしているのですが

今日はそんな話です。

自分を満たすということ。

巷では

自分を満たしてあげることが重要だ

と考える人が増えたと思う。

確かにこれは重要。

母親は、こうあるべき。

妻は、こうあるべき。

女は、こうあるべき。

あらゆる役割で、

かくあらねばならない

というのを演じるなかで、

自分を蔑ろにしてきた人が

どれだけ自分を抑圧してきたのかを省みることは、

意味があると思う。

そして、

純粋に自分を喜ばせるために、

小さなことからやってみるってのは、

自己信頼を感じられる行動だったりするんだよね。

したいな

と思ったことを、

自分に許可して実際に行動させてあげる。

自分の中の

女性性で感じたことを、

男性性で叶えてあげる。

これは、どんな小さなことでも

やってみたら感じるものがあるはず。

だけど、

この作業には終わりがなくて、

自分を満たしきるってことはできない。

ほら、

人はひとりでは生きていけないでしょ?

誰だって

人と関わりたくて、

愛したいし愛されたいし、

必要とされたい。

これは、ひとりでは得られないでしょ?

人は誰でも必要とされたいもの。

自分で自分を満たしてあげることと、

人から必要とされることは違う。

自分を満たすこと人から必要とされる

って直結することはレアケースだと思うのですよ。

だからね、

他者貢献することが必要になる。

誰かの役に立って、必要とされる。

そして、

自己犠牲との明確な違いがある。

自分を抑圧して誰かの役に立ったとしても、

それは自己犠牲でしかない。

看護師が心を病む率が高いのは、

この辺にあるんだろな。

で、

個人的に

声を大にして言いたいのが、

自分を使う

ということ。

自分の経験を使う

ということ。

私が最近感じているのが、

私のこれまでの経験が何1つ無駄にならずに、

他者に学びを提供できて、

他者に影響を与えることができて、

他者に貢献できているんだという実感。

そして、

目の前の相手は誰かと関わっていくわけだから、

私の与えた影響が目の前の人の向こう側にいる人たちにも

伝播していくんだという想像が働くようになったこと。

こういうことから、

自己価値や自己肯定感を得ている実感がある。

これは、

ただ自分を喜ばせてあげることでは

決して得られないものなんだよね。

で、

もっと言うと、

こういう自分になるんだ!

てことを決めて、

行動を始める段階でその感覚は前借りできたりする。

私自身、目的地はまだまだずーっと先にある。

だからね、

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